SMOOTHIE MED GURKA, INGEFÄRA OCH MYNTA
En grön smoothie på morgonen som ger dig mycket energi. Jag dricker den väldigt ofta och känner mig därför mycket pigg och med dubbel ork som vanligt.
Smoothie bidrar med nödvändigt vätska. Det är viktigt att börja morgonen med minst 1 liter vatten, speciellt för personer som har lågt blodtryckt som jag och kan känna sig lite yr när de stiger ner från sängen.
Denna smoothie är  också för dig som vill gå ner i vikt. Dess viktminskningsegenskaper är baserade på gingerol och zinferol som finns just i den nyttiga ingefära. Det är länge sedan känd att ingefära ökar matsmältningen och stimulerar positivt aptiten.
Ingredienser:
1 l vatten, kallt
1 gurka
juice från 1 lime
3 cm ingefära
handfullt med mynta
is om önskas

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

En färsk pressad juice är en enorm möjlighet  för din kropp att tillgodose daglig behov av  vitaminer, fiber och mineralen. Genom egen pressning av frukt och grönsaker för du ett näringsrikt dryck som du kan använda i din juice fasta, en process att ...

Tänker du ofta på hur kan man lura hungerbegäret? Under viktminskning, många människor känner sig extra hungriga. Det kan bero på att man tränar och förbrukar extra kalori, men det betyder inte att man är hungrig på riktigt.  Det finns enkla knep att...

Det är allmänt känd att man kan gå ner i vikt  genom att äta mycket soppa. Soppa är kalorifattig maträtt och då syftar man här på grönsakssoppor kokade på buljong som man kan äta av hur mycket som helst och ändå gå ner i vikt. En förrätt som består ...

Min Ämnesomsättning ca 2000 kcal.   Frukost: 500 kcal Mellan: 150 kcal Lunch: 500 kcal Mellan: 150 kcal Middag: 500 kcal Kläll: 150 kcal     1. Undvik stora måltider. Ät istället mindre måltider 5-6 gånger om dagen. När du försöke...

Frisören, makeup, naglar, träning, ut med hunden, stads lägenhet, tvätta, ring om jobb, Angelica. ...